Gingembre

Sakamalaho – Sakaitany

Zingiber officinalis

Originaire d’Inde et d’Afrique, le Gingembre est une plante vivace de la famille des Zingibéracées comme le Curcuma.

Il déploie de très belles fleurs qui rappellent celles de l’orchidée et se reproduit par le biais de ses rhizomes.

L’huile essentielle de gingembre est reconnue pour son action bénéfique dans le traitement des troubles digestifs. Elle soulage les nausées, y compris celles liées au mal des transports ou à la grossesse, et est efficace contre le reflux gastrique et les brûlures d’estomac, elle aide à réduire les gaz et les ballonnements. Ses vertus anti-inflammatoires aident pour soulager les douleurs articulaires telles que l’arthrite ou le rhumatisme. Elle est également efficace pour stimuler la circulation sanguine et augmenter la pression artérielle. En massage, son utilisation aide à revitaliser le corps en cas de fatigue physique, et son application locale sur les tempes ou le cou peut soulager les maux de tête et les migraines. Son parfum rafraîchissant et énergisant aide à stimuler l’esprit et combattre la fatigue intellectuelle et le surmenage.

Indications

Pour l’ensemble des troubles ORL et des douleurs, diluer une goutte d’huile essentielle avec quatre gouttes d’une huile végétale, puis appliquer et masser la zone concernée.

Voie orale

La voie orale nécessite la consultation préalable d’un thérapeute.

• Manque d’appétit (adulte et enfant) : faire une trace sur le palais.
• A diluer sur un support neutre comme une cuillerée de miel

Inhalation

Il est possible d’utiliser l’huile essentielle de gingembre par :

• Inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs ;
• Inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir, un galet ou sur l’intérieur des poignets puis respirer de temps à temps.
• Pour booster la libido : en olfaction au-dessus du flacon.

Application cutanée

• Soin capillaire tonique : 2 gouttes pures dans une noix de shampooing, masser puis rincer les cheveux.
• Cheveux (chute) : à diluer dans le shampoing.
• Toux (avec ou sans mucosités) : diluer dans une huile végétale neutre et masser le thorax, le haut du dos et les voutes plantaires. Peut être accompagnée d’huile essentielle de Ravintsara
• Rhume : diluer dans une huile végétale neutre et masser le haut du dos, ou appliquer au niveau des sinus.
• Sinusite :diluer dans une huile végétale neutre et appliquer au niveau des sinus.
• Pour les troubles digestifs : diluer dans une huile végétale neutre et masser l’abdomen pour faciliter la digestion..
• Pour les douleurs : diluer dans une huile végétale neutre et masser la partie concernée.
• Douleurs prémenstruelles : diluer dans une huile végétale neutre et masser le bas-ventre.
• Douleurs accompagnant la ménopause : diluer dans une huile végétale neutre et masser le bas- ventre.
• Fatigue : diluer dans une huile végétale neutre et masser le dos et les plantes de pieds.

Diffusion

Cette huile essentielle peut être utilisée en diffusion pour les bébés et les femmes enceintes.

Précautions d’emploi

• Déconseillée aux femmes enceintes et/ou allaitantes et aux enfants de moins de trois ans
• Elle peut s’avérer irritante, et provoquer des rougeurs et des démangeaisons. Pour éviter ces désagréments, il est recommandé de la diluer à hauteur de 1 – 2% dans une huile végétale neutre.
• Procéder à un test de tolérance avant toute utilisation. Appliquer une petite quantité au creux du coude ou derrière l’oreille et attendre 24 heures pour toute éventuelle réaction allergique.