Ravintsara

Cinnamomum camphora

L’huile essentielle de ravintsara, extraite du camphrier de Madagascar, est reconnue pour ses nombreuses propriétés bénéfiques. Elle est particulièrement appréciée pour son action antivirale, antibactérienne et immunostimulante, ce qui en fait un allié précieux en hiver pour renforcer les défenses naturelles et lutter contre les infections respiratoires. Elle est également utilisée pour ses propriétés apaisantes et relaxantes, favorisant ainsi le sommeil et le bien-être général. 

Particularités

  • Localisation: Nord des hautes terres de Madagascar
  • Partie utilisée: Feuilles
  • Saveur/Goût: Amer et très brûlant
  • Parfum: Frais, intense, aromatique, légèrement camphré, terreux, boisé et poivré
  • Vertus: Antiviral, expectorant, tonique immunitaire. Infections hivernales, améliore le sommeil
  • Mode d’utilisation: Application cutanée, diffusion, voie buccale, inhalation sèche et humide
  • Principe actif: Sabinène

Indications

L’huile essentielle de ravintsara peut être utilisée de différentes manières, principalement par voie cutanée, orale ou en inhalation, pour traiter diverses affections. Pour les adultes et les enfants de plus de 3 ans, elle peut être appliquée diluée sur la peau, par exemple sur le thorax ou le dos, ou déposée sur un support neutre par voie orale. En cas de troubles respiratoires, elle peut être inhalée après dispersion dans de l’eau chaude ou diffusée dans l’air. 

Voie orale

  • Adultes et enfants de plus de 3 ans
    1 à 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara à déposer sur un support neutre (comprimé neutre, miel, huile végétale) jusqu’à 4 fois par jour pendant 4 à 5 jours maximum. 
  • Soutien immunitaire
    1 à 2 gouttes à prendre avant le petit-déjeuner pendant les périodes sensibles.

Inhalation

  • Pour les affections respiratoires
    Mettre 5 gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude, couvrir la tête d’une serviette et respirer les vapeurs pendant quelques minutes. 
  • Pour favoriser le sommeil
    2 gouttes à déposer sur un mouchoir ou un oreiller et inhaler

Diffusion

  • Elle peut être diffusée dans l’air pour purifier l’atmosphère, assainir l’air, et favoriser une ambiance relaxante et propice au sommeil. 

Application cutanée

  • Adultes et enfants de plus de 3 ans
    2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara à diluer dans une huile végétale pour un massage sur le thorax, le dos, la plante des pieds ou derrière les oreilles, jusqu’à 5 fois par jour.

Précautions d’emploi

  • Identification : Assurez-vous d’utiliser la bonne huile essentielle : Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cinéole) est différente du Ravensare (Ravensara aromatica), qui est beaucoup moins souple d’utilisation.
  • Ne pas appliquer sur les yeux ou les muqueuses. 
  • En cas de troubles neurologiques (épilepsie, etc.), consulter un professionnel de santé avant utilisation
  • Ne pas utiliser de manière prolongée, demander conseil à un professionnel de santé en cas de besoin. 
  • Femmes Enceintes : Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse. L’utilisation après le premier trimestre nécessite un avis médical.
  • Allaitement : Déconseillée chez la femme allaitante.
  • Bébés : Interdite chez les bébés de moins de 3 mois.
  • Enfants : Chez les enfants de moins de 6 ans, évitez l’application sur le cou et le visage. Privilégiez l’application sur le dos ou sous la plante des pieds, toujours diluée.
  • Asthme et Épilepsie : Demandez impérativement l’avis d’un professionnel de santé (médecin, pharmacien ou aromathérapeute) avant toute utilisation, surtout en inhalation ou diffusion. Le 1,8-cinéole qu’elle contient peut provoquer des spasmes chez les sujets sensibles.
  • Dilution : Bien que non irritante, il est toujours recommandé de la diluer dans une huile végétale (amande douce, noyau d’abricot, etc.) pour un massage sur de larges zones (thorax, dos, plante des pieds).
  • Limitation : La voie orale est généralement réservée à l’adulte et à l’enfant de plus de 6 ans, et doit être limitée à une courte période (5 à 7 jours maximum pour une cure standard).
  • Interactions Médicamenteuses : Par mesure de précaution, évitez de l’ingérer en même temps qu’un autre traitement médicamenteux sans l’aval d’un médecin ou pharmacien.
  • Test de Tolérance : Faites toujours un test d’application cutané (2 gouttes diluées dans le creux du coude) 48 heures avant un usage régulier, afin de vérifier l’absence d’allergie.